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Sankalpa #1 INSTALLER UNE HYGIENE DE VIE SAINE

LES PRINCIPES CLES ET LES OUTILS POUR UN MODE DE VIE QUI FAVORISE L'HARMONIE ET LA SANTE
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Un programme unique pour améliorer votre qualité de vie sur la durée

  • 9 vidéos et 11 supports pdf
  • Questionnaire d'auto-coaching
  • Accès illimité 24H/24
  • Disponible sur tablette, ordinateur et smartphone
  • Niveau accessible à tous

Les clés pour installer sur la durée un mode de vie sain et équilibré

Vous aurez les principes clés et les outils pour reprendre une dynamique de vie saine et trouver un équilibre pour plus de bien-être, de positif et de forme au quotidien.

Les outils concrets à appliquer pour transformer durablement votre quotidien

Vous disposerez d'outils simples issus du Yoga qui vous permettront d'améliorer au quotidien votre santé mentale, émotionnelle et physique jour après jour.

INTRODUCTION

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CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

Parmi les points clés du programme

Retrouvez une hygiène de vie saine et durable : moins de fatigue et de stress au quotidien 

Adoptez les bons réflexes d'alimentation et d'hydratation pour retrouver plus de vitalité

Utilisez les techniques de respiration comme outil de bien-être et de santé au quotidien

Améliorez votre sommeil et votre niveau d'énergie

Installez une routine forme et santé quotidienne

Prenez en main votre mode de vie

AU SOMMAIRE

VOTRE FORMATEUR EXPERT

Laurent ERMELLINI Sankalpa Coaching

Karma Sannyasin Satyatmananda Saraswati
Professeur de Yoga et guide spirituel.
Laurent est enseignant en yoga et coach de vie. Il possède à ce jour plus de 15 ans de pratique et d'accompagnement en développement personnel et spirituel.
Il a pris sa première initiation auprès de Swami Satyasangananda
et s'est formé auprès de la Bihar School of Yoga pour approfondir ses connaissances.
Ses diverses expériences l'ont amené aussi à découvrir l’Ostéopathie, la Naturopathie ainsi qu'à l’Hygiénisme et l’Ayurveda.

Il est reconnu pour sa capacité à transmettre avec simplicité et pragmatisme des enseignements millénaires parfois difficiles à comprendre et utiliser seul et permet ainsi à tout un chacun d'obtenir le meilleur de lui-même tant sur le plan personnel que spirituel. 
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